Hola, el reten lo puedes ir rompiendo desde el interior con un destornillador, cuando le quitas todo lo blando del centro pierde la fuerza (cuidado no rayeis el alumnio de la tapa), yo no lo calentaria el reten si se te deshace la goma la lias, lo de calentar la tapa funciona que me quede impresionado, yo no lo hice en un horno, la calente con un secador de chapista siempre intentar calentar el aluminio y no el rodamiento SALEN SOLOS Y SI TOCARLOS PRACTICAMENTE dandole un golpe cogiendo la tapa con un trapo y contra una madera fuera, ok, y mucho cuidado porque hay dos rodamientos esta claro, pero entre ellos un anillo es decir que no le puedes pegar por el otro lado
Saludos, mauri